Muchos creen que solo con ejercicio intenso se logran resultados, pero la realidad es que la alimentación juega un papel fundamental, incluso mayor que el entrenamiento en sí.
De hecho, un plan de dieta bien diseñado puede ser la diferencia entre el éxito y el estancamiento.
¿Por qué es tan importante la dieta?
Imaginen su cuerpo como un auto: el ejercicio es el motor que lo impulsa, pero la dieta es el combustible que lo hace funcionar. Si.. [17 de Junio del 2024]
Jerry West, la leyenda de la NBA, cuya silueta se considera la base del logo de la NBA, murió en la mañana de este miércoles a los 86 años.
“Jerry West, la personificación de la excelencia del baloncesto y amigo de todos los que lo conocieron, falleció pacíficamente esta mañana a la edad de 86 años”, anunciaron los Clippers de Los Ángeles. “Su esposa, Karen, estaba a su lado”.
West, apodado “Mr. Clutch” por sus hazañas a.. [13 de Junio del 2024]
Los voleibolistas cubanos Ronald Luis Limonta Massó, auxiliar del Cuba Sub-21, y Odaimis Naomi Leliebre Palma, pasadora de la selección nacional femenina, escaparon de sus respectivas delegaciones deportivas, confirmó la revista Play Off Magazine.
Según el reporte sobre Limonta Massó, el joven escapó del equipo que se dirigía al Campeonato Continental Norceca Masculino de la categoría con sede en Nogales, México, durante una escala en.. [12 de Junio del 2024]
El pelotero cubano Lourdes Gurriel Jr, el menor de los conocidos hermanos Gurriel, disparó anoche con su equipo de los Diamondbacks de Arizona su jonrón número 100 en la Major League Baseball (MLB).
Gurriel Jr., quien lleva dos temporadas con los “cascabeles del desierto”, llegó a su centenar de vuelacercas con 68 durante su estadía con los Blue Jays de Toronto y 32 con su nuevo equipo.
Según el reportero deportivo Francys Romero en su .. [05 de Junio del 2024]
“Un sueño más cumplido”, expresó la judoca, de 33 años
La judoca cubana María Celia Laborde Hernández, de 33 años, competirá por el equipo de judo norteamericano en los venideros Juegos Olímpicos de París 2024, que se celebrarán a partir del próximo julio.
“Un sueño más cumplido”, escribió la atleta guantanamera en su perfil de Facebook, tras confirmarse su inclusión en el equipo olímpico de Estados Unidos en esta.. [01 de Junio del 2024]
Si estás pensando en entrenar en casa, seguro que una de las cosas que tienes en mente son los rodillos para bicicletas. Cada vez están más de moda, sobre todo los de ZYCLE, los cuales han evolucionado mucho en los últimos años y por ese motivo se han convertido en todo un referente en el sector. Esta marca no solo es líder en el entrenamiento profesional, también en el doméstico, de aquí que la hayamos querido destacar en este artículo.. [29 de Mayo del 2024]
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La exmorena del Caribe y exvoleibolista cubana Regla Bell fue exaltada este 20 de mayo al Salón de la Fama del Voleibol Mundial, informó la Federación Internacional del Voleibol
Bell, de 53 años, es la octava figura del voleibol cubano que ocupa un sitial de honor en este salón, radicado en Estados Unidos
En su canal de Instagram la entidad publicó que la cubana quedó entre los elegidos y que asistirá a la ceremonia de premiación, que se.. [25 de Mayo del 2024]
El apneísta cubano Lemay Gutiérrez, doble subcampeón mundial de esta disciplina, denunció que las autoridades deportivas del régimen cubano le negaron la asistencia a la Copa Mundial de Apnea 2024, por falta de presupuesto.
Gutiérrez anunció en sus redes sociales que desde el Instituto de Deportes (INDER) le comunicaron que “no hay presupuesto para participar en el campeonato mundial de APNEA que se celebrará dentro de un mes en Belgr.. [25 de Mayo del 2024]
El balonmanista cubano Omar Toledano, de 29 años, escapó en las últimas horas del equipo de la isla que competía en el pre-Mundial de esta disciplina en México, confirmó el periodista Francys Romero en Facebook.
“Omar Toledano dejó la concentración del equipo Cuba en el Pre-Mundial de México hace algunas horas. En este torneo, el conjunto cubano clasificó al Mundial de Croacia de 2025. Toledano, 29 años, es el sexto atleta que aban.. [16 de Mayo del 2024]
En el corazón de la Ría de Arousa, ArousaKayaks emerge como un destino privilegiado para los entusiastas del kayak y la aventura acuática. Con una ubicación estratégica en A Illa de Arousa, esta empresa se dedica al alquiler de kayaks y a la organización de travesías al Islote del Areoso, ofreciendo una experiencia única para explorar los paisajes marinos y las mejilloneras de la zona.
ArousaKayaks no solo proporciona equipos de alta cali.. [15 de Mayo del 2024]
Vínculo Entre el Yoga y las Hormonas
En el corazón de la práctica del yoga reside una profunda conexión entre el cuerpo y la mente, una unión que se refleja en varios aspectos de la fisiología humana, incluido el sistema endocrino y las hormonas que regulan. El yoga no solo es una forma de ejercicio físico, sino también una herramienta poderosa para influir en el equilibrio hormonal del cuerpo. En este artículo, exploraremos las principa.. [14 de Mayo del 2024]
Las pegatinas para moto tienen múltiples usos, que se pueden clasificar en dos categorías principales: estéticos y prácticos:
Usos estéticos:
Personalización: Las pegatinas son una forma popular de personalizar la moto y expresar la personalidad del motociclista. Hay una gran variedad de diseños disponibles, desde logotipos de marcas y equipos hasta imágenes de personajes favoritos, paisajes o diseños abstractos.
Decoración: Las p.. [14 de Mayo del 2024]
La nutrición deportiva es un campo de estudio especializado dentro de la nutrición general que se centra en la dieta y las necesidades nutricionales de los atletas y las personas físicamente activas. Un Nutricionista Deportivo es un experto en este campo, proporcionando orientación y asesoramiento sobre lo que se debe comer para un rendimiento óptimo, cómo reponer el cuerpo después del ejercicio y cómo utilizar la dieta para alcanzar los .. [10 de Mayo del 2024]
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En la era del bienestar y la salud, la figura del entrenador personal en Vigo ha emergido como un aliado indispensable en el camino hacia una vida más activa y saludable. Más que simplemente guías de ejercicios, estos profesionales desempeñan roles multifacéticos que van desde motivadores y educadores hasta mentores y amigos. Su presencia no solo impulsa el rendimiento físico, sino que también transforma vidas, moldeando hábitos duraderos.. [29 de Abril del 2024]
El judoca cubano Magdiel Estrada abandonó la delegación que representa a Cuba en el Campeonato Panamericano de Río de Janeiro, Brasil.
Estrada, multi campeón panamericano y figura consagrada del judo cubano, ni siquiera se presentó a la competencia, Con su ausencia en el certamen carioca, el estelar del equipo cubano no podrá sumar una nueva cita olímpica a su historial deportivo, después de haber representado a Cuba en Río 2016 y Tokio .. [28 de Abril del 2024]
El futbolista cubano Lázaro Castro, de 27 años y oriundo de Pinar del Río, escapó de la delegación de futsal que compite por estos días en la eliminatoria mundialista de Concacaf en la capital nicaragüense.
Castro se desligó de la concentración cubana de futsal que juega el Premundial Concacaf en Nicaragua, aseguró el reportero deportivo Andy Lans y agregó que “con la ausencia del ala pinareño de 27 años, el plantel de Cuba qued.. [23 de Abril del 2024]
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¡Hola a todos! Me llamo David Martín, y quiero darte la bienvenida a un emocionante nuevo capítulo en tu viaje hacia el bienestar: ¡KOA FIT! Como fundadora de esta comunidad de fitness en Madrid, estoy encantada de compartir contigo nuestra visión y cómo KOA FIT está aquí para impulsar tu transformación personal.
¿Qué representa KOA?
El nombre "KOA FIT" tiene un significado especial. "Koa" es una palabra hawaiana que se traduce como "g.. [19 de Abril del 2024]
