“El oro líquido mediterráneo…”, el aceite de oliva.
Con el aceite de oliva es importante, no equivocarse a la hora de elegirlo. El aceite de oliva virgen extra parece ser el único que contiene todos los antioxidantes y compuestos bioactivos. Es importante que mirar bien la etiqueta a la hora de comprar, ya que en el mercado suele haber fraudes con aceites que dicen ser ” virgen extra ” y después s.. [03 de Septiembre del 2016]
No hay que abusar nunca de las grasas, ni de las buenas ni de las malas, porque los dos grupos son igual de calóricos, pero en el caso de algunas grasas buenas, pueden ayudarte a limpiar las arterias incluso las del cerebro.
Algunas grasas son necesarias para nosotros porque desempeñan funciones metabólicas vitales.
La grasa, es la sustancia alimenticia que tiene mayor capacidad energética, por eso cuando hacemos dieta tendemos a .. [03 de Octubre del 2016]
El chocolate amargo está cargado de nutrientes que pueden afectar positivamente su salud.
Hecho de la semilla del árbol de cacao, es una de las mejores fuentes de antioxidantes en el planeta.
Los estudios demuestran que el chocolate amargo (no la basura azucarada) puede mejorar la salud y reducir el riesgo de enfermedad cardíaca.
1. El chocolate oscuro es muy nutritivoSi compra chocolate negro de calidad con un alto contenido de cacao, entonce.. [07 de Marzo del 2018]
La dieta mediterránea ha sido nombrada como una de las dietas más saludables, reduciendo el riesgo de mortalidad de las personas mayores de 65 años en un 25 por ciento.
Un estudio del Departamento de Epidemiología y Prevención de la I.R.C.C.S. Neuromed, en Molise, Italia, analizó la relación entre la dieta tradicional mediterránea y la mortalidad en una muestra de más de 5.000 personas mayores de 65 años que participaron en el estudio M.. [03 de Septiembre del 2018]
Dieta mediterránea y la pirámide alimenticia
Los amantes de la gastronomía y "buena comida" conocen la "dieta mediterránea" y los platos típicos de los países que pueden degustar. Ahora bien, siempre es bueno detenerse y analizar un poco más en detalle, en qué consiste esta dieta qué alimentos son esenciales para que nuestro cuerpo alcance un estado totalmente saludable. Lo mejor es comprar aceite de oliva virgen extra en Almazara Argüe.. [08 de Febrero del 2023]
