Consumir comida real, imprescindible para mantener la salud

¿Os suena que en algún momento no habéis podido parar de comer las típicas patatas de bolsa? Pues a eso mismo nos referimos.

Ahora bien, hay que diferencias entre los productos procesados, los cuales están llenos de azúcares, sales, harinas refinadas y aceites de dudosa calidad, con aquellas conservas que son realmente beneficiosas para nuestra salud. Esas conservas, tienen un procesamiento mínimo del alimento, utilizando medios naturales o productos que no alteran la composición del alimento original.

Es por ello que, cuando hablamos de "comida real", podemos referirnos a un filete de atún, pero también a conservas que envasan un producto sin manufacturar, y sin añadir conservantes químicos que pueden dañarnos.

Sin duda, cada día son más las personas que miran detalladamente aquello que compran en el supermercado. Es algo que deberían enseñar en los colegios, pues todos sabemos que somos lo que comemos. Y justo de esa manera podríamos conservar nuestra salud durante mucho más tiempo.