Pérdida de peso con dieta metabólica

Ya sea que esté buscando perder unas pocas libras o comenzar un cambio de por vida, alterar la forma en que su cuerpo quema calorías puede ser beneficioso. Aparecen nuevas dietas basadas en las últimas investigaciones. Una de las últimas tendencias de la dieta es la dieta metabólica, que tiene como objetivo cambiar la forma en que su cuerpo metaboliza los alimentos.

El término "dieta metabólica" incluye dietas tales como:

• dieta de metabolismo rápido


• dieta alta en metabolismo


• milagro del metabolismo


• Factor de dieta MD

Estas dietas son esencialmente un nuevo giro en la dieta Atkins, que hace hincapié en la reducción de la ingesta de carbohidratos para perder peso. La gran diferencia es que no todos los carbohidratos son iguales en la dieta metabólica. Muchas versiones de la dieta metabólica incluyen carbohidratos complejos, como cereales integrales, avena y arroz integral, pero excluyen los carbohidratos refinados, como los panes, las harinas y los azúcares procesados.

Un componente de esta dieta metabólica es comer comidas pequeñas a lo largo del día, típicamente tres comidas regulares con dos refrigerios, para ayudar a reactivar su metabolismo. Las comidas pequeñas y frecuentes pueden ayudarlo a controlar el hambre mejor durante el día.