Cuida de tu salud, y cuidarás de tu belleza
La salud y la belleza son inseparables y no me lo puedes negar. Cuanto más te cuidas y más hábitos saludables adquieres, mejor te ves. Los siguientes consejos son acciones que se deben y no se deben hacer para que te veas lo más bella posible.
1. NoFumar. El Fumar daña la microcirculación de la piel, haciéndola opaca, gris y sin vida. Tu cabello se ve afectado de la misma manera. Fumar también conduce a la formación temprana de arrugas, especialmente líneas finas alrededor de la boca. Muchos modelos fuman en parte como un intento de mantenerse delgado, pero están arruinando su propia carrera, ya que la piel tiende a envejecer. Desde aquí te recomiendo usar productos cosméticos naturales para hidratar la piel. Pregunta por ellos a una maquilladora profesional, ya que suelen asesorar muy bien con respecto a pieles dañadas.
2. Mantenga el consumo de alcohol a un nivel moderado. Lo más importante es tratar de evitar los atracones típicos de una buena sobremesa o en reuniones de amigos en donde exageramos el consumo. Si bebes, hazlo siempre con moderación. Si bebes mucha cantidad de golpe, tienes que saber que esto es particularmente tóxico para el hígado.
4. El ejercicio regular ayudará a que su piel brille y te dará un hermoso equilibrio entre cuerpo y mente.
5. Cúbrete del sol. El gran peligro es la luz ultravioleta A (rayos UVA), que hace que el colágeno en la piel se descomponga, haciendo que la piel se vuelva más delgada y potenciando la formación de las arrugas.
6. Dormir lo suficiente. El sueño es esencial para las reparaciones del cuerpo, y mantiene el cuerpo y la mente funcionando a buen ritmno.
7. Encuentre maneras efectivas de lidiar con el estrés. No permita que se muestre en su cara y postura.
FECHA: a las 22:40h (372 Lecturas)
TAGS: Salud, belleza, maquilladora, cosmética
AUTOR: Jssabalos77
EN: Estética
