Como mejorar tu estado de animo.

 La actitud positiva es muy importante, hay que darla su valor correspondiente ya que afecta a la salud, tanto mental como fisicamente. Ahora daremos unos consejos para mejorar el estado de animo. 

 Escuchar musica es terapeuticos, una cancion que a ti te guste mucho puede cambiar para bien tu estado de animo. Te aporta energia y vitalidad. Reune toda tu musica favorita para el dia que lo necesites. 

Tener claro las cosas que as consegido por ti mismo, tambien sube el estado del animo. Ver todos tus logros dan felicidad. Estos recuerdos te haran sentirte feliz. 

Crea buenos habitos de comida, comida saludable. Las personas que comen productos procesados esta cientificamente probado que son mas propensos a sufrir depresion, cambios de humor, problemas mentales y emocionales. 

Las fotos que te gustan, tambien sube el animo. Crea en tu casa una zona con todos los recuerdos, paisajes y cosas que te motiven. 

Vestirnos bien y vernos guapos es algo muy importante, porque cuando nuestro estado de animo esta bajo descuidamos nuestra imagen. Asique saca tus mejores prendas y mas comodas de tu armario. Te haran sentir renovada y feliz.