Técnicas de Fisioterapia

La fisioterapia puede implicar un número de diferentes tratamientos y enfoques preventivos, dependiendo de los problemas específicos que usted está experimentando. Como su primera cita, usted tendrá una evaluación para determinar qué ayuda podría necesitar.

 

 

 

Desde Fisioterapia Torremolinos queremos dar a conocer los tres de los principales enfoques que un fisioterapeuta puede utilizar: 

• Educación y asesoramiento


• Movimiento y ejercicio


• Terapia manual

 

A veces, también se pueden ensayar otras técnicas, como la acupuntura o el ultrasonido.

Educación y asesoramiento

 

Uno de los aspectos principales de la fisioterapia consiste en mirar el cuerpo como un todo, en lugar de centrarse en los factores individuales de una lesión.

 

Por lo tanto, dar consejos generales sobre las formas de mejorar su bienestar, por ejemplo, haciendo ejercicio regularmente y manteniendo un peso saludable para su estatura y su constitución es una parte importante del tratamiento.

Un fisioterapeuta titulado también puede dar consejos específicos que puede aplicar a las actividades cotidianas para cuidar de sí mismo y reducir el riesgo de dolor o lesión.

Movimiento y ejercicio

 

Los fisioterapeutas suelen recomendar el movimiento y el ejercicio para ayudar a mejorar la movilidad y la función. Esto puede incluir:

1. Ejercicios diseñados para mejorar el movimiento y la fuerza en una parte específica del cuerpo.


2. Actividades que impliquen mover todo el cuerpo, como caminar o nadar.


3. Ejercicios realizados en agua tibia y poco profunda (hidroterapia o terapia acuática).


4. Consejos y ejercicios para ayudarle a aumentar o mantener su actividad física.


5. Proporcionar ayudas para la movilidad: como muletas o un bastón para ayudar a moverse.

Terapia Manual

La terapia Manual es una técnica donde un fisioterapeuta utiliza sus manos para manipular, movilizar y masajear los tejidos corporales.

Esto puede ayudar:

• Aliviar el dolor y la rigidez


• Mejorar la circulación sanguínea


• Ayudar a drenar el fluido de forma más eficiente desde partes del cuerpo


• Mejorar el movimiento de las diferentes partes del cuerpo


• Promover la relajación

La terapia Manual se puede usar para tratar problemas específicos, como el dolor de espalda, pero también puede ser útil para una variedad de condiciones que no afectan los huesos, las articulaciones o los músculos.

El masaje puede mejorar la calidad de vida de algunas personas con condiciones serias o a largo plazo al reducir los niveles de ansiedad y mejorar la calidad del sueño. Las técnicas manuales también se utilizan para ayudar a ciertas condiciones pulmonares.

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