Los nutriciostas de Alicante alertan del alto consumo de comida rápida y de refrescos

Los nutricionistas en Alicante, insisten en que "los refrescos azucarados contienen niveles muy elevados de azúcar de absorción rápida que no sólo aportan calorías sino que aportan a nuestro organismo choques glucémicos que no todos los organismos tienen capacidad de metabolizar adecuadamente". No solo eso. "Existen evidencias que tienen capacidad de adicción psicológica a corte y medio plazo en cuanto al consumo de azúcar". Una simple lata de refresco tiene más de 30 gramos de azúcar superior a lo que debería ingerir un niño en todo un día. En cuando al consumo frecuente de comida rápida, desde Traumadepor puntualizan: "Tienen escaso aporte nutricional, alto contenido en grasa, calorías y sodio, lo que conllevará un aumento de peso y una mayor predisposición a alcanzar la obesidad, diabetes mellitus y enfermedades cardiovasculares". Si la ingesta es un capricho muy de tanto en cuando la cosa cambia: los efectos son transitorios.

Respecto al consumo de alcohol, los especialistas en nutrición, consideran bebedor excesivo o de gran riesgo al hombre que consume cuarenta gramos de alcohol y a la mujer que consume veinte gramos cada día, teniendo en cuenta que una caña de cerveza tiene alrededor de diez gramos de alcohol puro.