Chantaje emocional

El perfil del chantajista emocional

En la base de un chantajista emocional, más que maldad, se esconde debilidad e inseguridad ante la libertad de actuación de las personas que quiere. Suele tener un carácter posesivo y actuar de manera que parezca una víctima cuando los demás no responden según sus exigencias, generando así sentimientos de culpa. Según los estudios, existen diversos perfiles de chantajistas emocionales:

• La víctima: es aquel que obliga a que se adivinen sus deseos, para que luego quede claro que es responsabilidad del otro el asegurar que los obtenga. Suele ser un perfil silencioso y depresivo que, pese a no amenazar, confunde y hiere. Suele creer cosas del estilo “si me quisieras tanto como dices sabrías lo que necesito”.


• El autocastigador: este tipo de chantajista emocional es el que se dañará a si mismo si no se hace lo que él quiere, pero siempre avisa antes. En este caso, las amenazas van hacia él mismo, con expresiones de tipo “si no haces lo que te pido, no sé lo que me pasará”, generando un sentimiento de culpa que obliga al otro a acceder a lo que le pide.


• El castigador: es directo, dice exactamente lo que quiere, y expone las consecuencias que tendrá el hecho de no ceder a sus requerimientos. Suelen utilizar frases del estilo “como no hagas esto…”. Provocan miedo en la otra persona, aunque cabe destacar que no suelen cumplir los castigos que anticipan.


• El provocador: este perfil es el que ofrece grandes promesas si el otro se somete a sus exigencias. Sus expresiones suelen ser: “si haces lo que te pido, te compraré / te llevaré…”. Como es de esperar, nunca cumplen las promesas que hacen. Sus víctimas suelen acabar desconfiando de él.

Las víctimas del chantajista emocional

El miedo es lo que suele convertir a los demás en víctimas de un chantajista emocional; el miedo a que se rompa la pareja, a perder a seres que apreciamos, etc. Los comentarios y actitudes del chantajista acaban desequilibrando y avergonzando a sus víctimas, que, aunque saben que tiene que cambiar esta dinámica y se prometen hacerlo, acaban cayendo de nuevo en sus redes. La autoestima de las víctimas del chantajista va disminuyendo, a base de verse cayendo una y otra vez en lo mismo. Existen ciertas características que hacen vulnerables a ciertas personas para convertirse en víctimas de un chantajista emocional: una excesiva necesidad de aprobación, necesidad de no tener conflictos, miedo al cambio, tendencia a responsabilizarse de los demás, elevada inseguridad en uno mismo, experiencias previas de pérdidas o fracasos. Este perfil de persona suele disculparse, cambiar sus planes, ceder, le cuesta defender sus necesidades, se rinde, etc.

Cómo hacer frente al chantaje emocional

Si actúas como chantajista, pregúntate por qué lo haces: ¿De qué tienes miedo? ¿Qué te ayudaría a actuar de otra manera? Si estás en la posición de víctima, no intentes cambiar a la persona que te manipula, más bien utiliza la comunicación. Dado que suelen darse situaciones ambiguas, es necesaria una comunicación muy clara y honesta que permita dar luz a la ambigüedad. Hablar de las propias emociones es más eficaz que reprochar o acusar, que suele generar más barreras, en lugar de comprensión. Si no se consigue frenar el chantaje, hay que pensar en soluciones más drásticas, como apartarse de esa persona. En terapia, se suele trabajar la asertividad del paciente. Dado que el perfil de la víctima suele ser un perfil sumiso y pasivo, debemos darle herramientas para fomentar su asertividad: que aprenda a defender sus derechos individuales desde una postura firme.

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