Cuales son las causas de los sudores fríos

Hombre de negocios con sudores fríos

Los sudores fríos pueden ser causados ​​por la ansiedad, el estrés, el dolor y la infección.

La ansiedad y el estrés son las indicaciones más comunes para la respuesta de lucha o huida.

Otras situaciones y condiciones que provocan: sudores fríos pueden incluir:

Trastornos de ansiedad: los sudores fríos pueden ser un síntoma de ataques de pánico, ansiedad social y ansiedad generalizada. Las personas que experimentan sudores fríos, a veces, niveles abrumadores de ansiedad.

Dolor y shock: muchas lesiones u otras lesiones pueden ser un signo de aumento del ritmo cardíaco, desviación de sangre a los órganos y presión arterial baja. Se necesita un tratamiento médico rápido. El shock puede ser fatal si no se trata.

Ataque cardíaco: los sudores fríos pueden ser una señal de advertencia de un ataque al corazón. Si una persona se siente sudada y húmeda, debe buscar atención médica de inmediato.

Hipoxia: la hipoxia es el término técnico para la falta de oxígeno, quizás dos para obstrucción, lesión o exposición a venenos o alérgenos. Puede causar sudores fríos y requiere tratamiento inmediato.

Hipoglucemia: también conocida como glucosa en sangre baja, la hipoglucemia se produce cuando un individuo presenta niveles de azúcar en la sangre por debajo de lo normal. Esta condición es un riesgo particular para las personas con diabetes.

Sofocos, sudores nocturnos y menopausia: los cambios en los niveles hormonales asociados con la menopausia y la perimenopausia pueden provocar estallidos de sudoración.

Infección: la sudoración puede ser un signo de la respuesta del cuerpo a muchas infecciones diferentes, incluidas la tuberculosis y el VIH.

Los síntomas

La respuesta de lucha o huida, que ayudó a sobrevivir a un mundo físicamente peligroso. La respuesta de lucha o huida aún está presente en las personas hoy en día, pero es más probable que sea desencadenada por un embotellamiento que un tigre dientes de sable.

Las respuestas físicas provocadas por la respuesta al estrés incluyen:

latido del corazón más rápido

respiración más rápida y superficial

reduce el flujo sanguíneo al sistema digestivo, lo que produce menos saliva y una boca seca

el lanzamiento de endorfinas

la apertura de las glándulas sudoríparas

No son los mismos que los de la respuesta de enfriamiento del cuerpo. Esto significa que las personas que experimentan un sudor frío pueden haberse sentido pegajosas y frescas. A veces, la piel puede parecer bastante pálida.

¿Cuáles son las complicaciones?

Los sudores fríos por sí solos no suelen dar lugar a complicaciones. Sin embargo, si se produce una enfermedad cardíaca de este tipo, se pueden desarrollar complicaciones potencialmente mortales. Además, debido a que la piel está frecuentemente mojada, las infecciones de la piel son una complicación potencial.

tratamientos

Los tratamientos comunes para sudores fríos incluyen:

Remedios caseros

gente haciendo yoga al aire libre

La meditación y el yoga pueden ayudar a reducir el estrés.

Personas y sudores fríos preventivos:

Mantenga la piel limpia y seca: el baño regular y el uso de jabón antibacterial pueden ayudar a las personas a reducir los olores asociados con sudores fríos. Limpiando el frío y la pegajosa incomodidad de los sudores fríos.

Use calzado absorbente: los calcetines de lana y los calcetines hechos para deportes tienden a absorber más humedad y son útiles para personas con sudores fríos.

Encontrar maneras de relajarse: Practicar yoga, meditación y biofeedback puede ayudar a las personas a reducir parte del estrés que está en la raíz de los sudores fríos.

Nutricionistas en Barcelona aconsejan el ajuste de la dieta: algunos alimentos y bebidas, como la cafeína, pueden reducir la frecuencia de sudores fríos.

A veces, una condición subyacente será evidente; por ejemplo, cuando una persona está sudando dos por el dolor y la conmoción de una lesión. Tratar la lesión y controlar los síntomas del shock generalmente puede controlar el sudor frío.

En otras ocasiones, las causas subyacentes pueden ser más turbias o más difíciles de comparar. Mientras las personas trabajan con sus proveedores de atención para identificar problemas complejos, puede ser útil tratar los síntomas al mismo tiempo.