Alimentos para Perder Barriga y Acelerar el Metabolismo

La alergia al gluten o la intolerancia a la lactosa pueden ser los factores causantes de una barriga inflamada, algunos consejor practicos para perder barriga que funcionan son:

Utilizar canela en vez de azucar
Utilizar pimienta negra o aji molido en vez de sal
Beber agua con limon y ralladura de jengibre. Evitar las bebidas alcoholicas porque contienen mucha azucar que va directamente a la barriga.
El te de hierbas funcionan muy bien si no le gusta beber agua sola, siempre sin agregados de azucar.

Los yogures probioticos ayudan a limpiar el intestino que es otro factor importante, ya que la constipación puede ser un factor determinante, el estreñimiento no es saludable, aparte de generar mal humor, el sentimiento de pesadez y cansancio.

El pan blanco contiene aditivos que inflaman, además de contener gluten que es una proteina que en algunos organismos activan alergias. La buena noticia es que con proteinas de alta calidad y verduras de variedades en unas semanas seras otra persona.

Alimentos para Perder Barriga, menu ejemplo para acelerar el metabolismo

-El desayuno: 1 té, infusión o café con leche desnatada y sin azúcar y 1 gelatina diet

-Media mañana: Té o café, 1 yogurt descremado o 1 vaso de leche de soja

-Almuerzo: Hamburguesas de carne picada con un trozo de queso derretido. 
  1 tomate con un poco de albahaca
  1 porción de gelatina con medio durazno picado

-Merienda proteica: Una Infusión o té,  con un poco de queso

-Cena: Pechuga de pollo a la plancha, 1 huevo cocido, con lechuga y de postre un té de hierbas.