Conoces el método Pronokal

El método o dieta Pronokal se ha puesto mucho de moda por los resultados de perdida de peso que dan. Son tan rápido la perdida de peso y lo mejor sin en efecto rebote.

Es un plan de nutrición a base de proteínas el cual se requiere de reducir los carbohidratos y grasas logrado así la cetosis en tu organismo y un metabolismo acelerado.

Todo esto es posible siempre y cuando se cumplan lo especificado en sus fases. Consiste de siete fases la cual la fase uno es la mas importante.

Para todo cambio alimenticio o dieta se requiere de unos pequeños sacrificios para poder ver resultados. Todo depende de que camino quieras tomar.

Es que consisten las fases del método Pronokal?

En la primer fase es donde se requiere un poco mas de esfuerzo pero es donde perderás mas peso ya que en esta fase se basa en consume de licuados con su producto y de vegetales.

En la fase dos ya se incorporan la proteína como carne y/o pescados en la comida. Estos se recomiendan sean preparados a la plancha o en las brasas.

En las siguientes fases del 3 al 7 ya se puede empezar a consumir ciertos carbohidratos mas. Se dejara de estar en estado cetosis tu cuerpo pero aun así seguirá perdiendo peso.

Podrás consumir pan durante el almuerzo, Agregar fruta como merienda, podrás agregar grasas como quesos, mantequilla.

Poco a poco podrás incorporando mas alimentos nuevos en tu menús. Así no se hará difícil seguir esta dieta.

Todo cambio alimenticio requiere de un esfuerzo pero esto te brindara una gran recompensa.