Muy buenos beneficios de meditar- Natividad Maqueda

Definir lo que es la meditación es complicado, pues se trata de un concepto muy abstracto que cada persona vive de manera particular. Para unos puede tener connotaciones religiosas o espirituales, mientras que para otros es un método intelectual para acallar el bullicio interno y conseguir estados más creativos o emocionalmente positivos.

Aquí les mostramos alguno de los beneficios que trae meditar:

Potencia la salud mental y física

Aumenta el cociente intelectual