Sesiones matinales de hatha yoga en MajesticSpa

Madrugar este verano no será tan duro si empezamos la mañana con una clase de hatha yoga en la terraza de Majestic Hotel & Spa Barcelona. Grupos reducidos de 8 personas que disfrutarán de este momento especial observando la ciudad casi desde el cielo. Una forma de empezar el día con otra actitud.

La disciplina centenaria hatha yoga ayuda a profundizar en la conciencia del cuerpo, el pensamiento positivo y el crecimiento personal. “Con una serie de ejercicios básicos obtendremos relajación, concentración, energía y equilibrio para lograr el máximo bienestar del cuerpo y la mente”. 

Estas clases, que se celebrarán todas las mañanas de verano en la terraza de Majestic Hotel & Spa, estarán impartidas por expertas maestras de MajesticSpa con la profesora Nicole Anderer a la cabeza, con más de 15 años de experiencia y formación en India. Los asistentes serán guiados a través de una sesión de 1 hora que culminará con un desayuno desintoxicante al borde de la piscina.

Las inscripciones deben dirigirse a spa@hotelmajestic.es. Las plazas son limitadas y el precio por persona y sesión es de 69 Euros o de 89 euros con healthy breakfast en la terraza después de la sesión.

Acerca de hatha yoga:

Dentro de las numerosas variedades que abarca el yoga, hatha yoga, también llamado “camino contundente”, es el yoga del bienestar físico.

Se compone de posturas, ejercicios de respiración y meditación. Su práctica es pausada pero suave, indicada para personas de cualquier edad.

La práctica del hatha yoga supone ventajas tanto preventivas como terapéuticas. Entre sus múltiples beneficios cabe destacar que renueva y vigoriza el cuerpo, estirando y tonificando los músculos, las articulaciones y la columna vertebral, mejorando la circulación sanguínea y, por lo tanto, la salud cardiovascular. El alivio de la tensión muscular conduce a un estado de relajación que reduce los síntomas de estrés.

Como una rutina de actividad física, el hatha yoga proporciona los medios necesarios no sólo para ponerse en forma, sino también para desarrollar el equilibrio, la coordinación y el sentido de centralidad.

Pero el hatha yoga es algo más: ha significa sol y tha significa luna. Por lo tanto, el hatha yoga es el yoga de los contrarios y del equilibrio.

Por este motivo, trae fortaleza pero también ligereza en el cuerpo y en los pensamientos, combina la expansión con el recogimiento, nos llena de energía al mismo tiempo que nos apacigua, equilibra nuestros aspectos femeninos con los masculinos, el ejercicio con la quietud, la acción con la intuición, restablece la conexión entre la mente y el cuerpo, equilibra los excesos y deficiencias en cada chakra…

Acerca de MajesticSpa:

MajesticSpa nació en 2006 en la 10ª planta del Majestic Hotel & Spa beneficiándose, por su ubicación, de la luz natural y las espectaculares vistas sobre la ciudad condal.

Con una filosofía claramente orientada a conseguir el bienestar del cuerpo y la mente a través de tratamientos personalizados, novedosas técnicas de estética y relajación y exclusivos productos en todas sus terapias, el equipo de MajesticSpa ha sido reconocido por su profesionalidad por la SpaQuality LLC, siendo el único spa europeo en alcanzar la certificación SpaExcellence.

“Con la calidad de los productos con los que trabajamos y las expertas manos de nuestro equipo, cuidamos de nuestros clientes hasta el más mínimo detalle. La filosofía de MajesticSpa es: ¡Cierre los ojos!, olvídese del estrés diario y del ritmo de vida frenético que lleva. Ahora concéntrese en usted, en su cuerpo y en su mente”, explica Eva Crespi, directora de MajesticSpa.

MajesticSpa no es un centro de belleza, es un concepto integral de cuidados personales que abarcan desde las técnicas más exclusivas como el masaje facial japonés Kobido hasta la práctica del hatha yoga. Un lugar donde la innovación, la alta calidad de los productos y la personalización de los servicios son los pilares para