Información sobre algunas toxinas

Volver al ritmo de las cosas después de las vacaciones nunca es fácil, especialmente con una despensa vacía. Sí, sabemos que debes almacenar tu cocina antes de salir de la ciudad, pero si eres como nosotros, eso simplemente no sucedió. Entonces, ¿necesita ayuda para reabastecer su despensa? ¡Echemos un vistazo a la lista de productos básicos de despensa de nuestro libro de cocina! Mantenga su despensa surtida con estos elementos básicos y tendrá una cocina llena de versátiles utensilios de cocina. Aquí vamos:

Frutas y vegetales

Una amplia variedad (incluidas las legumbres, como los frijoles y las lentejas)

Elementos esenciales de la despensa

Trigo sarraceno de grano entero

Harina de trigo sarraceno

Pasta de frijoles

semillas de chia

Sorgo de grano entero

Harina de sorgo

Copos de avena

Semilla de lino

Fideos de algas

Nueces, todo tipo

Semillas de calabaza

Quinoa

Coco rallado

semillas de sésamo

Almendras

Especias

Albahaca

pimienta de cayena

Ají picante

Cúrcuma

Jengibre

Canela de Ceilán

Cardamomo

Cilantro

Clavos de olor

Orégano

Polvo de cacao crudo

Sal y sal de hierbas

Comino

Pimienta negra

Tomillo

Otros aromatizantes

Salsa de pescado

Miel

Polvo de existencias de hortalizas

Sambal oelek

Tahini

Tamari

vinagre de sidra de manzana

también

fechas

Leche de avena (u otras opciones basadas en plantas)

Leche de coco y crema de coco

Tomates aplastados

Café tostado ligero o mediano (siempre orgánico)

Matcha en polvo

Chocolate negro (70% o más)

Mantequilla de nueces

Tofu (siempre orgánico)

Vainilla en polvo

Té de hierbas (como manzanilla, yerba mate, menta)

Petróleo

Aceite de oliva prensado en frío

Aceite de coco prensado en frío

Suplementos

Vitamina D

Aceite de krill

Synbiotics

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