La Apatia

¿Que es la apatia?

La apatia hoy en dia afecta a muchas personas, y este problema afecta directamente a la persona que lo tienes, y le puede afectar en relaciones de trabajo, personales....

Ya sabemos que el cuerpo humano es capaz de cambiar sus habitos o conductas que nos afecten, y asi sera mucho mas facil volver a nuestra vida normal. 

La apatia es una sensacion de desganas, falta de fuerza o desanimo por la persona afectada. 

Por esta dolencia la persona afectada le es indiferente cualquier situacion, no tiene entusiasmo, emociones, sentimientos independientemente de que la situacion sea negativa o positiva. 

Para saber a ciencia cierta si lo que nos pasa tiene que ver con la apatia hay que sabel cual son los sintomas de esta.  Como hemos dicho cuando tienes apatia no tienes ganas de esforzarte por nada,con lo cual disminuye tu productividad. Disminuyes el tiempo utilizado en actividades que antes eran de tu interes por la falta de movitacion y tus ganas de no hacer nada. Tambien disminuye tu vida social, no te sientes con ganas de aprender cosas nuevas. Nuestra respuesta inexistente emocional ante situaciones negativas o positivas para nosotros. Cuidamos poco nuestra imagen, salud o bienestar, es una perdida total del interes general. 

Como superar la apatia dependiendo de su causa. 

Lo primero que debemos tener claro es el motivo por el cual te a causado la apatia. Las causas mas comunes son el aburrimiento; si en tu tiempo libre no realizas actividades de tu interes o hobby. El cansancio en exceso por trabajo y por sobrecarga. El consumo de alcohol en un grado excesivo, si tienes poca vida social o sentimenta. El estres que hoy en dia procesamos la mayoria de personas, exirgirse demasiado a si mismo, ciertos farmacos pueden producir apatia. La menopausia, los trastornos del sueño, ser una persona negativa en todos los aspectos de la vida. Todas estas caracteristicas pueden desencadenar en la apatia. 

La forma de superarla es posible, aprende a relajarte y a controlar tu respiracion, hay actividades fisicas que enseñan muy bien estas cualidades. Duerme tus horas  evitando el consumo de alcohol y dorgas. Ser mas positivo en la vida ayuda mucho. Apuntate a realizar alguna actividad fisica, comienza a fijarte en las pequeñas cosa buenas que tiene la vida.