Pilates en Málaga

Pilates en Málaga
Son muchas las evidencias que apoyan el método Pilates, para paliar o mejorar cuestiones como la higiene postural y fortalecer el cuerpo de manera integral. Es cierto también, que se ha ido rediseñando esta batería de ejercicios, dando prioridad a unos ejercicios y desplazando o modificando otros, gracias a los estudios y los profesionales de la salud.


Pero podemos destacar los siguientes beneficios a grosso modo:



  • Aporta vitalidad y fuerza, permitiendo minimizar el esfuerzo para realizar las tareas cotidianas más pesadas o cualquier otro tipo de deporte.

  • Mayor flexibilidad, destreza, agilidad y coordinación de los movimientos.

  • Figura más estilizada.

  • Corrección de hábitos posturales perjudiciales y reducción de los dolores de espalda.

  • Mejor autoconocimiento del cuerpo.

  • Prevención y rehabilitación de lesiones musculares.

  • Mejoras en los sistemas sanguíneo y linfático.

  • Reducción del nivel de estrés y de las tensiones a través del control de la respiración y de la concentración.


Pero realmente el Fisiopilates, o Pilates terapéutico, tiene un valor añadido, por encima del método Pilates que puedes encontrar en macrogimnasios, o en clases masivas. Se trata de que, el Fisiopilates solo puede ser impartido por Fisioterpeutas, ya que solo los profesionales sanitarios pueden trata y manipular a personas con patologías o lesiones físicas. Si esto le sumamos, un grupo reducido de personas, tenemos clases casi particulares. Donde el fisioterapeuta puede controlar, corregir y enseñar adecuadamente a cada alumno-paciente.


 


Y lo más importante, adaptarte a casa persona, siendo flexible en la actividad, buscando el recuperamiento o los ejercicios óptimos de cada alumno-paciente, según patología, edad, estado físico, etc...)


 


Ven a conocernos y prueba gratis la sesión de fisiopilates

FECHA: a las 14:25h (1281 Lecturas)

TAGS: Pilates, málaga, salud, bienestar, fitness, wellness, beneficios, lesiones

EN: Bienestar