APIO PARA PERDER PESO - 5 BENEFICIOS DEL TÉ DE APIO

Una forma de incluir esta verdura en la dieta es a través de los beneficios del té de apio para perder peso y otras sustancias esenciales que pueden contribuir al buen funcionamiento del sistema digestivo para quemar grasas y excluir los residuos que el cuerpo no requiere. Por esta razón, conoceremos los detalles relevantes sobre su composición y cómo prepararla.

BENEFICIOS DEL TÉ DE APIO

Además de ayudar a perder peso, también es un aporte ideal de vitaminas B, minerales, potasio y magnesio. Es un diurético natural que le ayudará a perder el exceso de peso en líquidos, además de ser un té muy sabroso.

1. DIURÉTICO POTENTE

El apio se caracteriza por tener una acción diurética y purificante que hace que el cuerpo funcione correctamente y elimine las toxinas acumuladas. También se atribuye a su aporte de aceites esenciales como el limoneno, la asparagina y el selenio que se colocan sobre sus semillas y tallos, aunque en menor cantidad también se encuentran en sus hojas.

2. POTENTE SACIEDAD

El té de apio proporciona agua y fibra, por lo que está catalogado como un poderoso saciante. Además de ayudar a perder peso a través de su efecto diurético en el cuerpo, la fibra proporciona una sensación de saciedad al ayudar a estimular el tracto intestinal. Por lo tanto, esta hortaliza natural es excelente para purificar el cuerpo y equilibrarlo, siempre y cuando venda la mano con una dieta saludable.

3. FACILITA LA DIGESTIÓN

Además de aumentar la producción de jugos gástricos y saliva, el té de apio facilita la digestión para que el cuerpo queme grasa y ayude a perder peso. Al mismo tiempo, eleva los movimientos naturales del intestino provenientes de calambres y gases, también ayuda a neutralizar el exceso de bacterias responsables de las fermentaciones putrefacciones intestinales para que se convierta en un laxante suave para el cuerpo.

4. ACCIÓN ANTIBACTERIANA

Entre los beneficios del apio, el té para adelgazar es su acción antibacteriana que es responsable de eliminar las infecciones y elimina las toxinas almacenadas en el cuerpo. También tiene una acción antiviral que es capaz de combatir las enfermedades gastrointestinales para mejorar la salud digestiva.

Gracias a su potente efecto depurativo, se recomienda estimular la expulsión de toxinas alojadas en los principales órganos del cuerpo y que impiden su correcto funcionamiento.

5. PROCESOS METABÓLICOS DEL CUERPO

Al incluir esta bebida en la dieta, puede contribuir a la regulación de los procesos metabólicos del cuerpo; estos dependen de la mayoría de las veces de la capacidad del cuerpo para eliminar el exceso de grasa. Además, hay que tener en cuenta que al ingerirlo aporta importantes nutrientes al cabello, a la piel y a la vista.

APIO TÉ ADELGAZAMIENTO RECETA

La pérdida de peso del té de apio es muy refrescante, por lo que se puede comer caliente o frío, como complemento de una dieta de adelgazamiento. En la receta que se suele preparar en la mayoría de los casos, sólo se utiliza agua y apio, pero en este caso, se puede añadir un poco de zumo de limón para aumentar sus efectos desintoxicantes.

Ingredientes

• ½ cucharadita de jengibre molido (opcional)


• 1 limón


• 1 litro de agua


• 3 tallos de apio

• Proceso

Primero, se deben lavar dos tallos de apio para eliminar los patógenos, y luego se hierve un litro de agua. Cuando está hirviendo, el apio se incorpora en pequeños trozos y se baja la temperatura, tras lo cual se deja reposar otros 10 minutos. Si se quiere añadir jengibre se puede poner dos minutos antes de apagar el fuego, cuando esté listo se deja reposar durante 15 minutos y finalmente se le añade zumo de limón.

Lo ideal es ingerir un vaso o una taza de té de apio para adelgazar el ayuno, el resto de la preparación se puede distribuir en varias inyecciones durante el día, puede ser antes de las comidas o entre las comidas. Además, se puede tomar durante 15 días consecutivos y descansar 15 días, luego repetir el procedimiento siguiendo las mismas recomendaciones. Complementar cualquier plan para perder peso con ejercicio, buenos hábitos alimenticios y consultar con un nutricionista puede ayudarle a alcanzar la meta con mucha más asertividad.