Bicicletas estaticas

de interior

      Una bicicleta estática estacionaria es una de las mejores maneras de ponerse en forma en casa. En este artículo, le guiaremos a través de todo lo que necesita saber para comprar bicicleta spinning, sea cual sea su presupuesto.

            Si alguna vez ha usado una bicicleta de baja calidad, sabrá que no es una experiencia agradable. Las bicicletas baratas a menudo vienen con asientos incómodos, un volante de inercia que rechina o simplemente no ofrecen suficiente resistencia. Al seguir los consejos de esta guía, sabrá cómo elegir una buena bicicleta de entre las cientos que hay en el mercado.

      ¿Quién debería comprar una bicicleta de interior? Si desea que una bicicleta de ejercicio para hacer el entrenamiento más vigoroso, un ciclo de interior es probablemente su mejor apuesta. También se utilizan comúnmente para el entrenamiento de atletas y entusiastas del ciclismo.

            Pros

      Las bicicletas de interior son ideales para el entrenamiento atlético.

      La posición del cuerpo imita la de montar en una bicicleta al aire libre, de modo que entrenas los mismos músculos.

      Generalmente son la mejor opción para un entrenamiento cardiovascular vigoroso.

      Contras

      Si no está acostumbrado a andar en bicicleta de carretera, las bicicletas de interior pueden ser menos cómodas.

      Las bicicletas de spinning tienden a ser completamente mecánicas, por lo que no vienen con características avanzadas que se encuentran en montantes o recostados.

            Terminología básica que necesita saber

      Resistencia. La resistencia de una bicicleta estática suele estar dada por imanes o por la fricción. Las bicicletas magnéticas son menos comunes y cambian de resistencia al variar la distancia entre el imán y la rueda. Las bicicletas de resistencia a la fricción son la opción más barata y se pueden ajustar con un pomo mecánico.

      Volante de inercia. Un volante de inercia está diseñado para hacer que conducir una bicicleta de interior se parezca más a una bicicleta "real". Un volante de inercia es una rueda grande, que normalmente se encuentra en la parte delantera de la bicicleta. Las bicicletas estáticas básicas tienen un volante de inercia cerrado, mientras que las bicicletas de spinning suelen tener una rueda con peso perimetral.

      Consola. La consola es el ordenador de a bordo de una bicicleta estática. 

Se puede utilizar para controlar varios ajustes mientras se muestran estadísticas importantes acerca de su entrenamiento.