Como ayudar a un Drogadicto

Construir una vida significativa libre de drogas luego de salir de los centros de desintoxicacion alcoholica en malaga

Puede respaldar su tratamiento contra las drogas y protegerse de las recaídas al tener actividades e intereses que le den sentido a su vida. 

Es importante involucrarse en las cosas que disfruta, que lo hacen sentir que necesita y le agrega sentido a su vida. 

Cuando su vida está llena de actividades gratificantes y un sentido de propósito, su adicción perderá su atractivo.

Recoge un viejo pasatiempo o prueba uno nuevo. 

Haga cosas que desafíen su creatividad y estimulen su imaginación, algo que siempre ha querido probar. 

Aprenda un instrumento musical, un idioma extranjero o pruebe un nuevo deporte.

Adoptar una mascota. 

Sí, las mascotas son una responsabilidad, pero cuidar de un animal te hace sentir amado y necesitado . 

Las mascotas también pueden sacarte de la casa para hacer ejercicio.

Pasa tiempo en la naturaleza. Realice una caminata escénica, vaya de pesca o acampe, o disfrute de paseos regulares en un parque.

Disfruta de las artes . 

Visite un museo, vaya a un concierto o una obra de teatro, tome una clase de arte o escriba una memoria.

Involúcrate en tu comunidad. 

Reemplace su adicción con grupos y actividades libres de drogas. 

Sea voluntario , participe activamente en su iglesia o comunidad de fe, o únase a un club local o grupo de vecinos.

Establecer metas significativas. 

Tener objetivos por los que trabajar y algo que esperar puede ser un antídoto poderoso para la adicción a las drogas. 

No importa cuáles sean los objetivos, solo son importantes para usted.

Cuida tu salud. 

El ejercicio regular , el sueño adecuado y los hábitos saludables de alimentación lo ayudan a mantener sus niveles de energía altos y sus niveles de estrés bajos. 

Cuanto más pueda mantenerse saludable y sentirse bien, más fácil será mantenerse sobrio