El aumento de los músculos y la reducción de la grasa

Además de los beneficios mencionados anteriormente, el goji berry también puede ser usado por quien tiene una tendencia a adoptar métodos fitness. Esto es porque, este producto natural actúa en el organismo en el sentido de ganar músculos en el cuerpo, ya que trabaja para estimular la hormona de crecimiento.

Otro efecto benéfico del fruto es con relación al adelgazamiento, que fue comprobado a través de una investigación norteamericana, en donde se conocieron varios efectos de la suplementación de Goji Berry en relación al peso. Al final de 14 días de pruebas el resultado fue la reducción de 5,5 cm de cintura en los participantes que consumieron el jugo de esta fruta.

¿Cómo utilizar el goji berry?
De acuerdo con expertos, la dosis indicada es la de dos cucharadas (de sopa) por día, pudiendo aprovechar este hurto de diferentes formas en la alimentación. De esta forma, es posible aprovechar los beneficios del goji berry de forma natural o mezclado en otros líquidos como yogurt, jugo, vitamina o shake.

Además de la fruta en sí, es posible también usar la harina de goji. Para ello, se hace necesario batir 100 g del producto natural en la licuadora hasta que todo pueda quedar triturado. A continuación, añadir en el jugo o en el yogurt, mejorando así la absorción de los nutrientes contenidos en el goji. Lo que queda de la harina se puede guardar en la nevera.

En goji-original.com también podemos encontrar los beneficios para la piel, basados en el fruto del Goji.