Tipos de yoga en Madrid

En nuestra escuela de yoga en Madrid podrás encontrar los siguientes tipos de yoga y con nuestro bono ilimitado de yoga el primer mes por solo 55€ podrás probarlos todos:

Power yoga: Secuencias de posturas a un ritmo intenso. Aumenta el tono muscular. Fortalece tu abdomen. Aumenta tu resistencia. Activa tu sistema cardiorespiratorio.

Vinyasa: una práctica variada, fluida y dinámica. Genera fuerza y energía. Conecta con tu respiración. Mejora tu atención y coordinación. Fortalece la postura y la salud de la columna. Controla y fortalece el suelo pélvico.

Ashtanga Yoga: Uno de los estilos clásicos del Hatha yoga. Ritmo dinámico e intensidad elevada. Aprende una secuencia fija que podrás practicar en casa. Mejora tu fuerza y flexibilidad. Desarrolla la concentración. Mejora tu sistema inmune.

Hatha con props: Utiliza los elementos de apoyo o props. Secuencias que prestan atención a la alineación especifica de cada parte del cuerpo para llegar a la postura final. Elimina tensiones y dolor. Gana inteligencia corporal.

Restaurativo: ritmo suave de intensidad baja. Estira y relaja tu cuerpo. Relaja tu sistema nervioso. Disminuye tu nivel de estrés. Fortalece la postura y la salud de la columna.

Aéreo: Cuélgate de cabeza. Ayuda a despejar la mente y estar presente. Fortalece el cuerpo y relaja la musculatura. Crea estabilidad con la ayuda del columpio.

Sweet Home Yoga Madrid.