Conoce las 9 mejores Apps para cuidar tu salud

Es muy sencillo, en nuestros dispositivos móviles contamos con miles de aplicaciones para distraernos pero también hay aplicaciones que ayudan a mejorar nuestro bienestar. Bajo esta finalidad Seguros Mapfre ha creado un listado de las 9 mejores Apps más útiles para nuestro bienestar y así vivir más saludablemente.

1. Water Your body

·         Debes registrarte e indicar tu peso. Luego notifica cada vez que tomes agua.

·         La App emite un recordatorio para que bebas cuando no hayas notificado esa información.

·         En iOS lo encuentras como Water your body y en Android como Recuerda beber agua.

2. FatSecret

·         Encuentra información nutricional de los alimentos que consumes y realiza ejercicios.

·         Tiene contador de calorías y herramientas amigables que te ayudarán en tu alimentación.

·         Cuenta con un Diario de Comidas para planear y hacer platos deliciosos y nutritivos.

3. Headspace

·         Cambia de estilo de vida con la meditación y la atención plena a través de esta App.

·         Accede a paquetes de meditación, desde el estrés, la ansiedad, el sueño y el enfoque.

·         En la App existen sesiones para encontrar calma durante momentos de estrés.

4. Strava

·         Conéctate con amigos y otros atletas, aliéntate con otros deportistas y comparte tus fotos.

·         Encuentra entrenamiento social, club para deportistas, competición, etc.

·         Cuentas con información importante como la distancia, la velocidad y calorías quemadas.

5. Freeletics

·         Un programa de entrenamiento donde podrás tener los resultados que siempre deseaste.

·         La App tiene planes de entrenamiento siempre disponibles, en cualquier momento y lugar.

·         Entrena con tu peso corporal. Cuentas con una comunidad de más de 20 millones de Atletas.

6. Sleep Time

·         Gratis con opción premium. Solo debes poner tu smartphone al lado de la almohada.

·         El sistema de esta App controla tus parámetros e identifica la fase ligera y profunda de tu sueño.

·         Esta función es posible gracias a análisis de movimiento y de sonido durante el sueño.

7. Aula de Cáncer de Mama

·         Fue creada a través del proyecto La Escuela de Pacientes que recoge toda la información generada en el Aula de Cáncer de Mama.

·         Videos, consejos y presentaciones para mejorar la salud y la calidad de vida de las pacientes.

·         En esta App podrás compartir experiencias entre usuarios o profesionales.

8. Diabetes a la carta

·         Ha sido elegida entre las mejores Apps de salud del 2016 por la Fundación Isys.

·         Gestiona mejor tu alimentación de manera sencilla, atractiva y equilibrada.

·         Esta App te permite crear menús variados adaptados al paciente. Cuenta con una tabla de equivalencias según la cantidad de azúcar.

9. Mapfre Doc

·         Servicio de consultas médicas a través de videollamada que te da diagnósticos y medicinas de manera inmediata.

·         Te puedes atender desde cualquier lugar y obtener recetas médicas con firma digital.

·         Si eres cliente de Seguro de Salud MAPFRE o Seguro Hogar MAPFRE podrás acceder desde cualquier dispositivo.

Más información en: https://www.mapfre.com.pe/viviendo-en-confianza/salud/descarga-las-mejores-apps-para-tu-salud/