Granada fruta, el antioxidante del deseo

¿Qué propiedades tiene la granada fruta?

La granda tiene diversas propiedades nutritivas beneficiosas para nuestra salud y que nos puede ayudar a prevenir algunas enfermedades. Posee unas excelentes propiedades, es rica en fitoquímicos como flavonoides, antocianinas y elagitaninos.

Posee pigmentos naturales que protegen a la fruta, conservándola con todas sus propiedades de forma natural.

Una de las características principales de la granada es su gran poder antioxidante. Estos alimentos poseen elevado contenido en agua, siendo su valor energético muy bajo.

Es una fruta rica en minerales, destacando el potasio, aunque también aporta fósforo, manganeso, calcio, hierro y magnesio. Entre las vitaminas, contiene principalmente vitaminas C, B1 y B2, aunque en pequeñas cantidades.

Recomendado para dietas de adelgazamiento

Los beneficios de la granada son varios. Es una fruta hipocalórica, debido a su abundante agua y bajo aporte en hidratos de carbono. Gracias a la fibra que contiene, que tiene efecto saciante y nos ayuda a regular el transito intestinal, está recomendado para ayudar en dietas de pérdida de peso.