Entrenamientos de boxeo

Como deporte, es uno de los más completos para ponerte en forma, una actividad de alta intensidad que, dependiente del tipo de entrenamiento de boxeo, podrás practicar técnicas de boxeo, golpes, combinaciones, resistencia aeróbica, coordinación, reflejos y mucho más.

En la actualidad, existen clases de boxeo prácticamente en cualquier gimnasio o pequeñas escuelas que se pueden practicar diferentes modalidades, tanto boxeo para nivel medio alto, hasta niveles principiantes de boxeo sin contacto.

Beneficios de entrenamientos de boxeo

En los tiempos que corren, los entrenamientos de boxeo se han ido implementando de una manera más ordenada y con objetivo específicos, ya no solo es entrenar para pelearse, dependiendo de tu objetivo, realizarás unos ejercicios de boxeo u otros.

Conoce a continuación todos los beneficios que aporta unos buenos entrenamientos de boxeo a nuestro cuerpo.

• Te pone en forma: Combina un ejercicio aeróbico de alta intensidad, con trabajos de coordinación y fuerza, aumentando tu resistencia física de una manera brutal.


• Aumentas tu resistencia y coordinación: Aprenderás a desplazarte con un juego de piernas como nunca lo habías hecho, movimientos de cadera para tirar golpes y movimientos para ganar estabilidad y fuerza en cada golpe.


• Liberas adrenalina: Es un deporte de impacto, que muchas veces te exige que saques lo mejor de ti, liberando el estrés y generando adrenalina.


• Tonifica tu cuerpo: Es un deporte que te ayuda a adelgazar y a definir tu cuerpo, teniendo tus músculos más tonificados y duros.


• Concentración y reflejos: Con el tiempo mejorarás tus reflejos, que luego te pueden servir para diferentes áreas de tu vida.

Las clases de boxeo en general son muy divertidas, excitantes y amenas, aunque todo eso dependerá de que tengas un buen entrenador, que sepa en todo momento en que momento estas y que no surjan disputas como en cualquier otro deporte de contacto.

Si estas aprendiendo boxeo, en esta página puedes encontrar información muy útil, con consejos y recomendaciones, tanto para tus entrenamientos de boxeo, como para comprar material.