Comer fuera de casa de manera saludable y equilibrada con Casa Mas

COMER FUERA DE CASA DE MANERA SALUDABLE  Y EQUILIBRADA YA ES POSIBLE CON CASA MAS

·      La falta de tiempo para preparar y planificar un menú diario equilibrado, favorece el consumo frecuente de alimentos nutricionalmente pensados para su consumo ocasional y no equilibrados.

·      Los nuevos menús de CASA MAS para llevar, aportan comodidad y flexibilidad a nuestra dieta, manteniendo el sabor y la calidad de sus platos gracias a un innovador sistema de conservación en atmósfera protectora.

·      CASA MAS utiliza ingredientes de la más alta calidad, sin darle tratamientos agresivos ni de frio ni de calor, que hace que los platos preparados conserven la más alta calidad organoléptica hasta 15 días en refrigeración

Barcelona, 30 de septiembre de 2014.- CASA MAS, empresa líder en productos preparados frescos, te cuida mejorando sus recetas de platos “para llevar” para hacerlas más suaves, ligeras y sabrosas. Una amplia gama de productos frescos cocinados como en casa y envasados en atmosfera protectora, hace que podamos disfrutar de los platos caseros que tanto nos gustan, y no tenemos tiempo de preparar, de una manera saludable y en cualquier lugar.

Es cierto que cada vez más frecuentemente tenemos menos tiempo para dedicarnos a preparar la comida y comemos fuera de casa. Pero no por ello debemos renunciar a la calidad y a comer de manera saludable, ya que lo más importante, se coma fuera o en casa, es seguir una alimentación equilibrada, variada y suficiente.

CASA MÁS es consciente de esta preocupación, por este motivo, y con la intención de ponernos las cosas más fáciles, pero, sobre todo, de ayudarnos a cuidar de nuestra salud, dispone de más de 25 platos preparados frescos en formato “para llevar”, con la posibilidad de combinarlos, para adaptarse a todos los públicos y obtener menús que sorprenderán por su sabor y calidad. Además, los platos preparados frescos, conservan todas sus propiedades, como si los acabásemos de cocinar, por lo que si los combinamos de manera adecuada será sencillo equilibrar nuestro menú.

En este sentido, uno de los alimentos que, por su versatilidad, cobran especial relevancia cuando comemos fuera de casa, es la pasta. Expertos, como la dietista-nutricionista Dª Paloma Vicent, señalan la necesidad de consumir, de manera semanal, al menos, 1 ó 2 veces pasta, en forma de primeros platos o como guarnición de segundos platos, ya que, “según las recomendaciones de consumo de la población española, debemos tomar diariamente 4-6 raciones de cereales, pan, pasta, arroz, patatas, alimentos de origen vegetal, ricos en hidratos de carbono complejos, que deben ser la base de nuestra alimentación mediterránea”, comenta Paloma.

Por este motivo, CASA MAS cuenta con recetas de pasta, en formatos de una ración, que recientemente han mejorado para adaptarse a las necesidades de los consumidores haciéndolas más ligeras, suaves y sabrosas: la salsa boloñesa se ha cambiado en todas las recetas (macarrones, tallarines, tortellinis), es un poco más especiada, con más tomate, pero a la vez más suave; los macarrones ahora son de pasta al huevo, que hacen que el plato sea más uniforme y mucho más gustoso en su conjunto.

Además la pasta se adapta perfectamente a los menús de comida y cena que deben estar formados por un primer plato, un segundo con guarnición y postre, en los que hay que elegir platos compuestos por distintos grupos de alimentos para hacer de nuestra alimentación más variada y equilibrada. Así CASA MAS recomienda que si elegimos, por ejemplo, un primer plato de pasta, el segundo plato que debe ser un alimento proteico (carne, pescado, huevo) acompañado por una guarnición de verduras o ensalada, o viceversa. En el caso de que, por ejemplo, el plato de pasta contenga un alimento proteico, como por ejemplo “Macarrones a la boloñesa” (pasta más carne), ya solo haría falta completar este menú con un alimento rico en verduras, como por ejemplo: ensalada mixta, “Crema de calabacín”, “Gazpacho”, etc.

Para más información de la gama de productos frescos de CASA MAS visita la web: http://www.casamas.com/

Encuentra los productos de CASA MAS en la sección de platos preparados refrigerados de tu establecimiento habitual.

Recetas:

Macarrones a la boloñesa CASAMAS con verduritas al horno

Ingredientes

1 bandeja de macarrones a la boloñesa de CASA MAS para 1 persona

200 gr de salteado de calabacín, zanahoria, cebolla, ajos tiernos y berenjena

50 gr de bechamel

40 gr virutas de manchego seco

Instrucciones

-Se pone una base de verdura salteadas en una bandeja que pueda ir al horno, se le añade una capa de pasta, se rocía todo con bechamel y se termina el pla­to con unas virutas de manchego seco.

-Se gratina el plato durante unos minu­tos al gusto de cada uno.