Ejercicio físico en casa para mantener la línea mientras dure el coronavirus

¿Como me mantengo en forma por el coronavirus?

Como todos sabemos estamos por desgracia confinados al menos 15 días en casa, los gimnasios, centros de fitness, etc estarán cerrados durante mucho tiempo todavía, hay que mantener la mente ocupada en otras cosas y no pensar en el aislamiento, el deporte es muy bueno para éstos casos.

Para todos aquellos que practicaban algún ejercicio físico en gimnasios o centros fitness o especializados, una alternativa económica es montarse un pequeño gimnasio en casa, cosas sencillas, nada de montarnos un gimnasio completo, tan solo algunas cosas que ocupen poco espacio, bueno excepto si compramos un bicicleta estática o similar.

Te mostraré productos económicos y sencillos de utilizar para hacer alguna tabla de ejercicios de las que hacías en el gimnasio pero en casa.

También hay un montón de apps la realizar ejercicios de todo tipo si no sabes que hacer y como hacerlo.

En éstos momentos seguro que hay muy buenas ofertas, incluso algunos las ofrecerán gratuitamente durante el tiempo que dure la crisis del coronavirus.

Te muestro qué productos te pueden hacer falta.