Sacos de boxeo

Los Sacos de Boxeo te permiten entrenar técnica, fuerza, potencia, velocidad, agilidad, posiciones, etc...

También y porqué no, sirven para eliminar el estrés del día a día. Puedes ponerte los guantes y descargar tu estrés en el saco. 

Un saco de boxeo te permite mantenerte activo y trabajar prácticamente todos tus músculos. 

Puedes trabajar tren superior y tren inferior. 

Un saco de boxeo es una herramienta deportiva con cuerpo blando y pesado que ha sido elaborada para descargar golpes sobre su superficie usando nuestras manos o piernas.

En otras palabras, es un objeto el cual puedes golpear a tu antojo con piernas y manos.

El rol de este equipamiento de fitness es absorber los impactos que le des sin que sufras ningún daño o lesión. Este es uno de los puntos que han hecho que los atletas incluyan los sacos de arena en sus hogares como complemento para tonificar sus cuerpos.

¿qué sucede al impactar contra el saco?

Al momento de impactar con alguna parte de tu cuerpo sobre la superficie del saco de arena, descargas la fuerza de tus músculos en esta herramienta deportiva.

Para propiciar el golpe desarrollas una fuerza explosiva en tus músculos, activando cada una de las fibras que componen estas masas de tejidos para frenar en seco el impacto contra el saco y, una vez que estas fibras vuelvan a su estado normal, las volvemos a contraer para dar el siguiente golpe.

Con estos movimientos trabajas todas las fibras, además consigues que tus músculos se mantengan activos y en total tensión al momento de entrenar.