Juegos para niños con bajo tono muscular

¿Qué es el bajo tono muscular?

El tono muscular bajo ocurre cuando la longitud del músculo en reposo es ligeramente más larga de lo normal, por lo que esto significa que el músculo requerirá más fuerza para contraerse. El tono muscular bajo se caracteriza como una flacidez en los músculos y / o su hijo puede tener flexibilidad adicional en sus articulaciones. Aunque no puede cambiar el tono muscular, puede trabajar en ejercicios de fortalecimiento para fortalecer a su hijo, cumplir con los hitos, mejorar la postura y mejorar la resistencia para el juego, los deportes y la escuela.

El tono muscular bajo se puede diagnosticar durante un examen del recién nacido, los controles de bienestar del bebé durante todo el año o más adelante en la vida de un niño, todo dependiendo de la gravedad del tono muscular y cómo se presenta.

Por ejemplo, un bebé con tono muscular bajo podría haber disminuido el control de la cabeza y el equilibrio sentado que podría no ser "notado" hasta que sea el momento de comenzar los sólidos. O un bebé con tono muscular bajo puede tardar más tiempo en gatear. Con los niños, un niño con tono muscular bajo presentará una disminución de la resistencia para el tiempo de juego, los deportes o la escuela, o puede sentarse con una mala postura.

Si cree que su bebé puede estar experimentando un tono muscular bajo, es posible que vea:

El niño se siente cojeando cuando se levanta (como una muñeca de trapo)

El niño tiene una mayor flexibilidad / articulaciones relajadas

Retraso en los hitos motores gruesos como rodar, sentarse, gatear, caminar

Neumáticos fácilmente / disminución de la resistencia durante el juego

Disminución de la fuerza funcional

Disminución del control de la cabeza después de 3 meses

Si cree que su hijo puede estar experimentando un tono muscular bajo, es posible que vea:

El niño está cojeando cuando se levanta (como una muñeca de trapo)

El niño tiene una mayor flexibilidad / articulaciones relajadas

 Retraso o disminución de la coordinación con tales como lanzar, atrapar, correr, saltar, galopar (Retrasos en los hitos motores gruesos)

Neumáticos fácilmente / disminución de la resistencia durante el juego, los deportes y la escuela

Disminución de la fuerza funcional

El tono muscular bajo puede estar asociado con varios síndromes y diagnósticos. Sin embargo, también puede estar presente en un niño sin ningún otro diagnóstico, en el que se desconoce la causa.

Cuando un bebé tiene un tono muscular bajo, puede afectar la resistencia del bebé durante el tiempo de juego, logrando hitos motores finos y gruesos, y puede tener dificultades para alimentarse. También puede ser difícil para él participar en las tareas y actividades cotidianas en el hogar y la escuela. Esto puede ser frustrante para un niño a medida que crece y se da cuenta de que sus hermanos u otros niños pueden hacer ciertas habilidades o actividades con las que tiene dificultades.

Fortalecer los músculos, específicamente los músculos que estabilizan los hombros, las caderas y el núcleo de su hijo, puede ayudar a darle a su hijo más estabilidad para diversas tareas y actividades. Dependiendo de la gravedad del tono muscular, algunos niños pueden eventualmente alcanzar a sus compañeros con algo de fortalecimiento.

Ejercicios/actividades para su bebé con tono muscular bajo:

¡Mucho tiempo boca abajo! Trabaje el tiempo boca abajo en pequeños incrementos a medida que desarrolla resistencia y tolerancia en su bebé. Puede hacer tiempo boca abajo apoyado en una almohada para darle a su bebé más apoyo, en una alfombra de piso o en el regazo o el pecho del cuidador.

Trabaje para alcanzar los juguetes en diferentes posiciones, como acostarse boca arriba, vientre, costado y sentarse / pararse (una vez que sea apropiado para el desarrollo).

Una vez que su bebé esté gateando, continúe fomentando el gateo en diferentes superficies y áreas: madera dura, alfombra, hierba, almohadas, escaleras para fortalecer los músculos centrales y de los brazos.

Una vez que su bebé esté de pie / caminando, aliente a caminar mucho sobre varias superficies y a alcanzar y ponerse en cuclillas para juguetes para fortalecer el núcleo y los músculos de la cadera.

Ejercicios/actividades para su hijo con tono muscular bajo:

Actividades motoras gruesas:

Rebota en una pelota de terapia. Esta actividad requiere la ayuda de un adulto para estabilizar al niño mientras se sienta en la pelota. Luego, el adulto puede hacer rebotar al niño hacia arriba y hacia abajo, y hacer rodar suavemente la pelota de lado a lado, y de adelante hacia atrás para desafiar aún más los músculos centrales del niño para mantenerse erguidos.

Paseos de animales. Los niños pueden moverse como diferentes animales, como una caminata de cangrejo (moviéndose en manos y pies con rodillas / codos doblados con ombligo mirando hacia el techo), caminata de oso (moviéndose en manos y pies con fondo en el aire), gateo de serpiente (arrastre de vientre), salto de conejo (salto de dos patas).

Estos movimientos requieren que su hijo use diferentes posiciones y diferentes músculos y proporcione información de soporte de peso a las articulaciones de su hijo.

Tira y afloja. Un tirón suave en una cuerda gruesa comprometerá el núcleo y las caderas de su hijo. Puede sostener la misma cuerda o un juego que su hijo siempre que tenga un buen agarre y se turne para tirar hacia atrás durante 10-15 segundos o siempre que su hijo pueda tolerarlo. ¡Solo asegúrate de que tengan almohadas detrás de ellos para un aterrizaje suave!

Lavandería. ¡Haga que su hijo empuje y tire de la canasta de lavandería alrededor de la casa! Puede llenar la cesta de la ropa con algunos libros o juguetes para agregar resistencia, ¡todo a la tolerancia de su hijo! Esto activa el núcleo y proporciona una buena carga de peso a las articulaciones de su hijo.

Juega con una pelota. Cualquier tipo de juego de lanzamiento, patadas, golpes y capturas ayudará a su hijo a trabajar sus cuerpos. También dé mucho aliento, ya que a menudo los niños con tono muscular bajo pueden no ser los más coordinados. Sin embargo, en este caso, no se trata de atrapar o golpear bien, se trata de hacer que sea divertido hacer ejercicio.

Actividades simples de motoras finas:

1. Arrugar, rasgar, acumular papel. Los ejercicios de manos son tan importantes para un niño con bajo tono muscular como lo son los grandes entrenamientos musculares. Escribir y dibujar a menudo son más difíciles para los niños con bajo tono muscular, ya que la actividad de sentarse puede ser un desafío, así como el acto de sostener un instrumento de escritura.

2. Regar las flores con una botella de spray. Una vez más, los ejercicios de las manos son muy importantes para que su hijo pueda desarrollar esos músculos que facilitarán el trabajo escolar. El acto de apretar una botella de spray ayudará a fortalecer los músculos de sus manos.

¿Cómo la terapia puede ayudar?

Los niños con tono muscular bajo pueden necesitar una variedad de terapias para ayudarlos a alcanzar su potencial.

La terapia ocupacional puede ayudar a su hijo con tono muscular bajo a trabajar en sus habilidades de escritura a mano, habilidades diarias de autocuidado, alimentación y fuerza y coordinación generales.

La fisioterapia ayudará a su hijo a trabajar en los hitos de la motricidad gruesa y fina en los que puede estar rezagado. Esto incluye el fortalecimiento muscular, las habilidades funcionales y cualquier otro retraso físico con el que un niño con bajo tono muscular lucha.

La terapia del habla a veces es necesaria porque los músculos de la cara de su hijo también pueden necesitar tonalidad y fortalecimiento.

En Lumiere Children's Therapy, desarrollamos un plan especializado en multiterapia específicamente para su hijo. Como puede ver, los niños con tono muscular bajo a menudo necesitan varios tipos de terapia. ¡Llámenos  hoy para una evaluación y visite nuestro sitio web para obtener detalles sobre cómo podemos ayudar a su hijo!

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