Mejores remedios para dormir bien

Es algo que parece natural o lógico, pero no siempre pasa. Por suerte, contamos con multitud de alternativas que nos pueden ayudar a lograrlo.

Somníferos, las pastillas para dormir

Es una de las opciones más usadas, pero no es el mejor tratamiento, ya que pueden causar muchos otros problemas de manera segundaria y, finalmente, ayudan mucho menos de lo que te puedes imaginar (solo unos 30 minutos).

Algunos de los efectos secundarios más habituales son la somnolencia durante el día, la aparición de mareos y sonambulismo nocturno, llegando a comer durante este estado.

Marihuana

Existen infinidad de variedades de cannabis, todas ellas con características y beneficios únicos. Muchas de ellas, sobre todo las de predominancia índica, nos ofrecen una profunda relajación y sensación de bienestar. 

Además, ayudan a otros problemas, como dolores musculares o falta de creatividad Si lo consumes de manera controlada, esta substancia completamente natural puede ser tu mejor aliado. Desde mi experiencia, recomiendo las siguientes cepas.

La somango, una variedad muy robusta y fácil de cultivar de sabor dulce a mango que nos ofrece una relajación total acompañada de una intensa felicidad. Es perfecta para esos días en los que te sientes desanimado, ya que te dibujará una sonrisa en la cara hasta quedarte dormido.

Si también padeces diferentes dolores, tanto musculares como crónicos, la mejor opción es una marihuana medicinal, es decir, la que tiene una alta concentración de CBD, como la cream caramel. 

Tés e infusiones

Otra opción parecida pero mucho menos fuerte son las diferentes infusiones, como la clásica valeriana. Son dosis muy pequeñas con unos resultados muy sutiles, pero que, si solo necesitas un pequeño empujoncito, serán suficientes.