Zumos & Batidos

Nuestra salud se encuentra estrechamente ligada a nuestros hábitos alimenticios. Algo tan sencillo como no ingerir demasiadas grasas, o no comer en exceso, sobre todo por la noche, se nos hace cuesta arriba.

En ocasiones resulta comprensible. Determinado ritmo de vida provocado por el trabajo o la familia termina por pasar factura con lo que nos llevamos a la boca. Sin embargo, podemos al menos cumplir la ingesta de alimentos saludables, además de los no tan beneficiosos.

La OMS recomienda el consumo diario de frutas a verduras. Como decíamos antes, aunque no siempre es posible no comer mal, siempre deberíamos injerir frutas y verduras. Parece contradictorio, pero no lo es. Existe un método muy sencillo: con la ingesta de zumos.

Un zumo natural exprimido en el acto nos aporta todos los nutrientes que necesita nuestro cuerpo, y lo más importante: podemos generar un hábito gracias a lo rápido que resulta.

Gracias a la tecnología, disponemos de exprimidores muy eficientes de fácil limpieza, o licuadoras potentes para preparar un batido de verduras.

Súmate a la tendencia de los batidos detox, o consume fruta en forma de zumo. Tu cuerpo te lo agradecerá.