Die Vorteile des Surfens: von der körperlichen zur geistigen Ebene

Wir werden hier nicht auf die Schwierigkeit des surfcamp spain conil eingehen, denn es ist offensichtlich, dass es nicht der einfachste Sport der Welt ist. Neben einer gewissen körperlichen Grundvoraussetzung muss man sich - logischerweise - in der Nähe eines Strandes aufhalten, über eine bestimmte Ausrüstung verfügen (ein Badeanzug reicht aus) und ein wenig Glück mit den Wellen haben. Wenn man das weiß, kann man verstehen, dass das Surfen eine Reihe von Vorteilen hat, die manchmal nicht so offensichtlich sind. Es mag einfach zu verstehen sein, dass es körperlich gut für uns ist, aber das ist nicht der einzige Grund, es zu praktizieren.

Es ist schwer, einen Muskel zu finden, der nach einem Morgen beim Surfen nicht schmerzt. Was wie ein Widerspruch erscheinen mag, ist ein Segen. Beim Surfen wird der ganze Körper beansprucht, unabhängig davon, ob man paddelt oder aufsteht.

Alle großen Muskelgruppen des Körpers werden bei dieser Übung beansprucht, wie der Spezialist erklärt und versichert: "Beim Paddeln und Aufstehen wird einerseits der Oberkörper trainiert: Schultern, Brust, Rücken; andererseits werden Rumpf und Unterkörper gestärkt: Bauch, Lenden, Rücken, Gesäß und Beine".

Drehungen, das Absenken des Schwerpunkts, Griffe, die ständige Anspannung beim Aufstehen... Beim Surfen gibt es keinen Moment der Ruhe, abgesehen davon, dass man sich gelegentlich auf dem Brett versteift, bevor man nach einer Welle Ausschau hält. Der ganze Körper ist in ständiger Anspannung, während wir versuchen, die Wellen zu reiten, so dass unsere Muskeln nie aufhören zu arbeiten.