La nutricosmética, ¿Qué es? ¿Realmente es buena para la salud? ¿Cuán necesaria es la nutricosmética para nuestra rutina?
La nutricosmética es la nueva tendencia en auge. En la búsqueda de una piel sana y brillante, es imprescindible tener una rutina de cuidado integra. Además de los productos típicos y los hábitos de alimentación y vida diaria saludables, la nutricosmética se ha convertido en una creciente tendencia en el mundo de la belleza. Pero ¿Qué es exactamente la nutricosmética? ¿Qué beneficios tiene? ¿Es realmente necesaria para el cuidado de tu piel o es una simple tendencia?
La nutricosmética es una disciplina en la que se combina la nutrición con la cosmética. En ella se hace uso de productos de origen natural cuyos principios activos actúan sobre la piel, el cabello e incluso, las uñas desde el interior de nuestro cuerpo.
Estos productos existen en forma de pastillas, cápsulas, píldoras, etc. Y entre las sustancias que más se utilizan para su composición podemos encontrar principalmente las vitaminas A, D, E, K y C; el ácido hialurónico; el colágeno; la coenzima Q10; proteínas etc.
Los nutricosméticos se vuelven un factor necesario ya que no basta con una alimentación equilibrada para tener una piel saludable. Existen otros factores que influyen en ella como son la edad, el estilo de vida. Hay elementos como puede ser el colágeno, que se dejan de producir a medida que cumples años y por lo que aparecen más arrugas.
La nutricosmética tiene una serie de beneficios para la salud y la belleza de la piel, el cabello y las uñas. Entre sus principales beneficios podemos destacar:
Mejora la hidratación y elasticidad de la piel: combatiendo la sequedad y las arrugas.
Fortalece el cabello y las uñas: La nutricosmética aporta nutrientes esenciales para el crecimiento y la salud del cabello y las uñas, previniendo la caída del cabello y fortaleciendo las uñas.
Protege del daño solar y los radicales libres: previniendo la aparición de manchas y otros signos de envejecimiento.
Mejora la salud general del organismo: Algunos suplementos de nutricosmética también pueden aportar beneficios para la salud general del organismo, como mejorar la salud cardiovascular, fortalecer el sistema inmunológico o aumentar la energía.
La efectividad de la nutricosmética variará según diversos factores, como la calidad de los productos utilizados, la dosis y duración del tratamiento, así como la respuesta individual de cada persona. Si bien algunos estudios respaldan ciertos beneficios de la nutricosmética en la salud de la piel y el cabello, es importante tener en cuenta que la evidencia científica puede ser limitada o contradictoria en algunos casos.
Seamos sinceros, la nutricosmética no es estrictamente necesaria para el cuidado de la piel, pero puede ser una herramienta útil para complementar una rutina completa y saludable.
En mi opinión, la nutricosmética no es una simple tendencia, sino una opción más para cuidar nuestra belleza desde el interior.
