Qué es y cómo funciona la psicoterapia de pareja.

Las aplicaciones de la TCC a los problemas de pareja con Psicologa terapia y relaciones de pareja se introdujeron hace casi 50 años en los primeros escritos de Albert Ellis sobre la importancia de los pensamientos en los problemas conyugales. Ellis y sus colegas sugirieron que la disfunción en las relaciones se produce cuando las personas tienen creencias irracionales o poco realistas sobre su pareja y su relación y expresan evaluaciones negativas de su pareja y su relación que no están a la altura de sus expectativas poco realistas. Cuando se activan estos procesos cognitivos negativos, es probable que el individuo experimente emociones negativas intensas (ira, decepción y amargura) y se comporte mal con su pareja.

Los terapeutas cognitivo-conductuales han adaptado los métodos establecidos de evaluación e intervención cognitiva derivados de la terapia individual para utilizarlos en la terapia de pareja con el fin de identificar y modificar las distorsiones cognitivas que los miembros de la pareja implementan el uno en el otro. Al igual que en la psicoterapia individual, las intervenciones cognitivo-conductuales para parejas están diseñadas para aumentar las habilidades de los miembros de la pareja para identificar y modificar sus pensamientos disfuncionales, así como sus habilidades de comunicación y de resolución constructiva de problemas.

La terapia cognitivo-conductual de pareja (CBCT; Cognitive-Behavioral Couple Therapy) ha sido objeto de más estudios controlados de eficacia que ninguna otra terapia.