Respiración lenta y profunda

Como es sabido aprender a bucear en Filipinas, es posible bucear tanto en apnea como con botellas. Estamos hablando de dos maneras completamente opuestas de afrontar el buceo, pero el principio básico sigue siendo: siempre es bueno permanecer relajado y tranquilo, sin perder nunca la compostura, para mantener siempre una respiración correcta. Tanto si se opta por el buceo en apnea como por el submarinismo, la respiración debe ser siempre lenta y profunda, para oxigenar el cuerpo adecuadamente y optimizar los recursos aéreos disponibles. Y precisamente aquí se vuelve fundamental aprender a moverse lentamente y estar relajado, por el simple hecho de que los músculos tensos, incluso si están inmóviles, consumen oxígeno y energía extra.


 


Programa de buceo y ascenso.


Para aquellos que tienen una buena experiencia de buceo es absolutamente un hecho, mientras que para aquellos que se acercan por primera vez a los accesorios submarinos y a los fondos marinos no lo es en absoluto: las inmersiones deben planificarse cuidadosamente para evitar la temida enfermedad de descompresión. Como se sabe, de hecho quienes bucean encuentran una presión cada vez mayor, debido al volumen de agua que hay encima; Quien descuida este factor puede iniciar la formación de peligrosas burbujas de nitrógeno en el cuerpo, precisamente debido a la alta presión que se encuentra bajo el agua. Los síntomas pueden variar desde picazón hasta fiebre, dolor en el pecho y problemas neurológicos y pulmonares graves. En resumen, no se puede bromear con la enfermedad por descompresión, por lo que es una buena idea seguir los planificadores de inmersiones, es decir, tablas, para asegurarse de organizar bien sus actividades; En general, siempre es mejor evitar realizar más de tres inmersiones al día, planificando siempre primero la más profunda.

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