Ansiedad o estrés: ¿cómo diferenciarlos y cuándo pedir ayuda profesional?

¿Sientes presión constante, nerviosismo o insomnio? Aprende a diferenciar entre ansiedad y estrés, y descubre cuándo es necesario acudir a un psiquiatra o psicoterapeuta especializado.

Introducción

Hoy en día, es muy común escuchar frases como “estoy estresado” o “tengo ansiedad”, pero ¿realmente sabemos la diferencia entre ambas? Aunque comparten síntomas y causas similares, el estrés y la ansiedad no son lo mismo y requieren abordajes distintos.
Como psiquiatra y psicoterapeuta en Córdoba, te explico de forma clara cómo distinguirlos y, lo más importante, cuándo es el momento de buscar ayuda profesional para recuperar tu bienestar emocional.