Diabetes y obesos

   Diabetes y obesos o con sobrepeso, se debería de considerar como una guía que te servirá para darte cuenta que alimentos son los indicados, para tratar la diabetes desde la alimentación y bajar de peso. 

 Diabetes y obesos.. necesitan una dieta para bajar de peso, que permitirá perder kilos pero teniendo en cuenta dicha patología.

   Cuando hablamos de dieta en un diabético, hablamos de un plan de alimentación porque no sólo hay que tener en cuenta la elección de los alimentos, sino también debes tener muy en claro los horarios en el que se realicen las comidas, como así también la distribución de los hidratos de carbono en las mismas.

   Esta dieta para diabéticos obesos se ajustará a las costumbres y hábitos que tengas, pudiendo dentro de cada grupo (lácteos, carnes, vegetales, frutas, legumbres, cereales) reemplazar los alimentos que los integran, también deben ajustarse a la medicación que tomes, sea insulina o hipoglucemiantes orales.

   La alimentación según el tipo de diabetes.

• 1) Para Diabéticos tipo I, en el cual se debe tener en cuenta el tipo de insulina que te aplicas.


• 2) Para Diabéticos tipo II, en el cual se debe tener en cuenta la distribución de los hidratos de carbono en cada comida y como coincide con la toma del medicamento.

   La idea es que con estos planes de alimentación puedas controlar no sólo tu peso, sino la glucosa en sangre, el colesterol, los triglicéridos y la tensión arterial, tan importantes para evitar futuras complicaciones. Como diabético puedes consumir los alimentos como cualquier otra persona, sólo debes realizar una selección especial y tener una buena organización en tus comidas.
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