Qué son los complementos alimenticios

¿Qué son exactamente los complementos alimenticios?

Los complementos alimenticios son productos alimentarios que tienen como fin complementar la dieta diaria y que consisten en fuentes concentradas de nutrientes u otras sustancias que poseen un efecto nutricional o fisiológico.

La legislación se refiere a los complementos alimenticios como fuentes concentradas de nutrientes (vitaminas y minerales) u otras sustancias que tengan efectos nutricionales o fisiológicos, solas o en combinación, que se comercializan en forma dosificada y cuyo fin sea complementar una dieta normal.

Se comercializan en todo tipo de formatos, desde grageas hasta ampollas de líquido, píldoras, cápsulas, etc. Además, estos productos están indicados para consumir en determinadas dosis, por lo que, cumpliendo con las medidas del producto, continuaremos con una dieta equilibrada y sana para nuestro cuerpo.

¿Qué personas suelen consumir estos complementos?

Normalmente, el público es muy diverso, ya que muchas personas consumen estos productos para cubrir un déficit de algún nutriente aislado que necesitan.

Por ejemplo, las mujeres embarazadas suelen necesitar productos con ácido fólico, ya que suelen necesitar el doble de este componente en su cuerpo en el momento de desarrollo del bebé en su interior.

Por otro lado, personas que están faltas de vitamina D o personas veganas son aquellas que suelen necesitar consumir esta clase de productos.

Como cualquier otro producto o complemento, cumpliendo con las exigencias de consumición, no existe ningún peligro para nuestro organismo, por lo que ser responsable con su consumo es la base adecuada para estar sano. Por ello, Interpharma recomienda siempre cumplir con la dosis indicada en todos los productos de complementos alimenticios.